Posted inPrirodni načini podrške imunitetu
Snaga iz prirode – biljni saveznici našeg zdravlja
Priroda nudi brojne resurse koji mogu podržati imunološki sustav na prirodan i siguran način. Ljekovite…
Snaga smirenosti – kako stres utječe na našu otpornost
Kronični stres može značajno oslabiti imunološki sustav, čineći tijelo ranjivijim na bolesti. Tijekom stresnih razdoblja…
Posted inUtjecaj sna i odmora na imunitet
Noćni odmor – temelj snažnog imuniteta
Tijekom sna tijelo se obnavlja, a imunološki sustav ima priliku „popraviti“ oštećenja nastala tijekom dana.…
Zašto kretanje jača našu prirodnu obranu
Redovita tjelesna aktivnost ima brojne koristi za zdravlje, uključujući i jačanje imunološkog sustava. Umjerena tjelovježba…
Posted inPrehrana za snažan imunitet
Kako svakodnevna prehrana oblikuje našu otpornost
Imunološki sustav predstavlja prvu liniju obrane protiv bolesti, a ono što svakodnevno unosimo u organizam…